Tips för bättre självdisciplin

Om du har något du verkligen borde göra men inte orkar, typ städa rummet, göra matteläxor eller läsa någon bok, så brukar det svåra vara att börja, för när man sedan väl kommit igång så går det ofta av sig själv och man får upp energin. Gör såhär: tänk att du ska göra det i fem minuter bara, bara några tal, några sidor eller en liten stund. sedan kan du ta ett nytt beslut om du då orkar fortsätta eller inte.